6.0 km | 00:38:45 | 06:27/km日期: 2020-02-13 20:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'49" / 06'32" / 06'27" / 06'22" / 06'10" / 06'24" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'58" (+18'49") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.37 km 母子鱷魚白色 三代41-42 累積 :
2393.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'32" | 00:13'21" |
3 | 06'27" | 00:19'48" |
4 | 06'22" | 00:26'10" |
5 | 06'10" | 00:32'20" |
6 | 06'24" | 00:38'44" |
6.0 | 28'14" | 00:38'46" |