4.7 km | 00:23:36 | 04:58/km日期: 2020-02-14 23:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'34" / 04'49" / 04'42" / 04'50" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'45") | 893 / 893 |
| 2 | | 16'26" (+12'36") | 4 / 897 |
| 3 | | 04'53" (+01'03") | 102 / 999 |
| 4 | | 07'23" (+03'33") | 67 / 1067 |
| 5 | | 04'13" (+00'23") | 118 / 1185 |
| 6 | | 05'17" (+01'27") | 94 / 1280 |
| 7 | | 04'24" (+00'34") | 113 / 1393 |
| 8 | | 05'23" (+01'33") | 92 / 1486 |
| 9 | | 04'13" (+00'23") | 118 / 1604 |
| 10 | | 04'48" (+00'58") | 104 / 1708 |
| 11 | | 06'44" (+02'54") | 10 / 1719 |
| 12 | | 03'50" | 129 / 1848 |
| 13 | | 04'28" (+00'38") | 111 / 1960 |
| 14 | | 04'44" (+00'54") | 105 / 2066 |
| 15 | | 04'43" (+00'53") | 105 / 2172 |
| 16 | | 04'40" (+00'50") | 1000 / 3172 |
| 17 | | 04'34" (+00'44") | 609 / 3781 |
| 18 | | 05'09" (+01'19") | 968 / 4749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'49" | 00:10'23" |
| 3 | 04'42" | 00:15'05" |
| 4 | 04'50" | 00:19'55" |
| 4.7 | 04'54" | 00:23'36" |
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