5.2 km | 00:31:02 | 05:59/km日期: 2020-02-19 06:49 - 總爬升: 145 m - 地點: 新北市樹林區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 06'10" / 06'09" / 06'08" / 06'02" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'44") | 183 / 5183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.74 km Asics 虎走6 累積 :
627.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'10" | 00:11'52" |
3 | 06'09" | 00:18'01" |
4 | 06'08" | 00:24'09" |
5 | 06'02" | 00:30'11" |
5.2 | 06'04" | 00:31'18" |