5.0 km | 00:30:47 | 06:07/km日期: 2020-03-04 14:30 - 總爬升: 118 m - 地點: 高樹鄉 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5310 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'54" / 06'33" / 06'35" / 05'57" / 05'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1008 / 1008 | 168 / 101 |
| 2 | | 06'31" (+00'55") | 1003 / 2012 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'34" (+00'58") | 1002 / 3014 | 170 / 89 |
| 4 | | 05'56" (+00'20") | 1008 / 4023 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'36" | 1003 / 5027 | 177 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'33" | 00:12'27" |
| 3 | 06'35" | 00:19'02" |
| 4 | 05'57" | 00:24'59" |
| 5 | 05'41" | 00:30'40" |
| 5.0 | 07'17" | 00:30'47" |
留言 
