soso0310 2020/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

soso0310 台東
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6.0 km | 00:32:18 | 05:21/km

日期: 2020-02-17 17:09 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'38" / 05'14" / 05'15" / 05'22" / 05'13" / 05'01" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'34" (+00'33")

996 / 996

2

05'19"

(10'52")

05'15" (+00'14")

1011 / 2007

3

05'15"

(16'07")

05'14" (+00'13")

1002 / 3010

4

05'22"

(21'29")

05'23" (+00'22")

994 / 4005

5

05'13"

(26'42")

05'10" (+00'09")

1009 / 5015

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'14"	00:10'52"
3	05'15"	00:16'07"
4	05'22"	00:21'29"
5	05'13"	00:26'42"
6	05'01"	00:31'43"
6.0	04'03"	00:31'50"

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