10.1 km | 00:55:46 | 05:31/km日期: 2020-02-18 20:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'49" / 07'25" / 05'27" / 05'28" / 05'47" / 06'03" / 05'21" / 05'41" / 06'01" / 05'25" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'23" (+00'04") | 95 / 10095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.28 km Nike Turbo 黑綠 累積 :
567.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 07'25" | 00:13'14" |
3 | 05'27" | 00:18'41" |
4 | 05'28" | 00:24'09" |
5 | 05'47" | 00:29'56" |
6 | 06'03" | 00:35'59" |
7 | 05'21" | 00:41'20" |
8 | 05'41" | 00:47'01" |
9 | 06'01" | 00:53'02" |
10 | 05'25" | 00:58'27" |
10.1 | 05'24" | 00:58'58" |