MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
海人
屏東
ID 613
89 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
海人
157.3 km
|
05:04:18
|
31.0 km/h
日期:
2020-02-20 06:37
-
平均心率:
82
-
踏頻:
71
-
卡路里:
2961 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'36"
(10'36")
28.35 (-10.36)
5000 / 5000
2
10'16"
(20'53")
29.27 (-9.44)
5000 / 10000
3
10'31"
(31'25")
28.57 (-10.14)
5000 / 15000
4
10'22"
(41'47")
29.03 (-9.68)
5000 / 20000
5
09'55"
(51'43")
30.25 (-8.46)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'00"
(01:00'44")
33.33 (-5.38)
5000 / 30000
7
08'44"
(01:09'28")
34.62 (-4.09)
5000 / 35000
8
09'13"
(01:18'41")
32.73 (-5.98)
5000 / 40000
9
12'23"
(01:31'05")
24.32 (-14.39)
5000 / 45000
10
10'43"
(01:41'48")
28.12 (-10.58)
5000 / 50000
11
09'28"
(01:51'17")
31.86 (-6.85)
5000 / 55000
12
09'15"
(02:00'33")
32.43 (-6.28)
5000 / 60000
13
08'24"
(02:08'57")
36.00 (-2.71)
5000 / 65000
14
08'20"
(02:17'17")
36.00 (-2.71)
5000 / 70000
15
09'06"
(02:26'24")
33.03 (-5.68)
5000 / 75000
16
13'03"
(02:39'28")
23.08 (-15.63)
5000 / 80000
17
09'31"
(02:48'59")
31.58 (-7.13)
5000 / 85000
18
08'17"
(02:57'17")
36.36 (-2.35)
5000 / 90000
19
09'00"
(03:06'17")
33.33 (-5.38)
5000 / 95000
20
07'47"
(03:14'05")
38.71
5000 / 100000
21
08'37"
(03:22'42")
34.95 (-3.76)
5000 / 105000
22
08'07"
(03:30'50")
37.11 (-1.60)
5000 / 110000
23
09'07"
(03:39'58")
33.03 (-5.68)
5000 / 115000
24
11'05"
(03:51'03")
27.07 (-11.64)
5000 / 120000
25
10'05"
(04:01'09")
29.75 (-8.96)
5000 / 125000
26
09'29"
(04:10'38")
31.86 (-6.85)
5000 / 130000
27
09'45"
(04:20'23")
30.77 (-7.94)
5000 / 135000
28
09'55"
(04:30'19")
30.25 (-8.46)
5000 / 140000
29
09'16"
(04:39'36")
32.43 (-6.28)
5000 / 145000
30
10'00"
(04:49'36")
30.00 (-8.71)
5000 / 150000
31
10'15"
(04:59'52")
29.27 (-9.44)
5000 / 155000
32
04'26"
(05:04'18")
31.03 (-7.68)
2296 / 157296
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
675.59 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
阿sam
,
ricky tseng
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.8
-0.4 %
2
31.0
-0.4 %
3
23.5
-0.2 %
4
25.7
-0.1 %
5
32.7
-0.3 %
6
31.6
-0.1 %
7
21.6
-0.2 %
8
32.7
-0.1 %
9
26.3
-0.2 %
10
23.1
-0.3 %
11
27.7
-0.3 %
12
30.3
1.0 %
13
14.3
-0.5 %
14
25.4
-0.2 %
15
31.3
-0.5 %
16
29.8
-0.6 %
17
31.6
1.0 %
18
25.7
-0.1 %
19
31.3
-0.4 %
20
25.4
2.6 %
21
35.6
-1.2 %
22
24.5
-0.1 %
23
27.5
-0.2 %
24
31.6
1.0 %
25
16.8
-0.1 %
26
29.0
-0.2 %
27
35.3
-0.2 %
28
24.5
2.3 %
29
32.7
-0.6 %
30
36.0
1.0 %
31
34.6
1.0 %
32
33.0
1.0 %
33
33.3
1.0 %
34
35.3
1.3 %
35
35.6
-0.4 %
36
39.6
-0.7 %
37
37.1
-0.2 %
38
34.3
-0.6 %
39
37.9
-0.6 %
40
1.3
-0.5 %
41
18.6
1.0 %
42
24.5
-0.1 %
43
24.7
1.7 %
44
26.9
-0.8 %
45
25.9
1.0 %
46
27.1
-0.1 %
47
21.6
1.0 %
48
26.3
1.0 %
49
32.1
-0.5 %
50
32.4
-0.4 %
51
29.0
1.7 %
52
34.0
-1.2 %
53
33.0
-0.2 %
54
33.3
1.0 %
55
29.5
-0.8 %
56
26.9
1.0 %
57
2.4
-0.2 %
58
36.7
1.3 %
59
34.3
1.8 %
60
39.6
-0.7 %
61
35.3
-0.6 %
62
34.0
-1.4 %
63
35.3
-0.7 %
64
36.7
2.3 %
65
37.5
1.7 %
66
44.4
-1.4 %
67
35.3
1.9 %
68
40.9
-2.6 %
69
33.3
3.5 %
70
29.8
3.3 %
71
36.0
-1.7 %
72
27.7
1.5 %
73
37.5
-1.9 %
74
39.6
-0.5 %
75
1.9
-0.9 %
76
24.8
1.0 %
77
29.5
-0.1 %
78
27.3
-0.2 %
79
0.5
3.0 %
80
17.2
1.0 %
81
29.0
-1.0 %
82
30.5
1.6 %
83
30.0
2.3 %
84
29.5
2.1 %
85
41.4
-1.0 %
86
35.3
1.9 %
87
39.6
-1.1 %
88
37.1
-1.3 %
89
33.0
2.6 %
90
36.4
-1.8 %
91
27.1
2.6 %
92
37.1
-1.5 %
93
37.9
-1.0 %
94
35.0
1.5 %
95
32.1
-2.2 %
96
40.0
1.0 %
97
38.3
1.3 %
98
36.7
-0.5 %
99
41.9
-0.4 %
100
36.0
-0.9 %
101
35.6
-0.2 %
102
35.6
1.2 %
103
35.3
1.0 %
104
35.6
-0.2 %
105
31.9
1.6 %
106
40.0
-1.7 %
107
36.4
-0.7 %
108
33.3
1.5 %
109
37.5
-0.6 %
110
38.3
-0.2 %
111
33.3
-0.1 %
112
32.1
-0.4 %
113
32.1
2.0 %
114
33.6
-0.6 %
115
33.0
-0.1 %
116
31.0
0.0 %
117
1.0
1.0 %
118
16.7
1.0 %
119
23.4
1.0 %
120
33.0
1.0 %
121
25.2
1.1 %
122
27.9
1.0 %
123
33.3
-0.3 %
124
32.4
-0.4 %
125
31.6
-0.5 %
126
31.9
-0.2 %
127
34.3
-0.2 %
128
28.6
2.3 %
129
32.7
-0.9 %
130
31.0
1.0 %
131
30.8
1.0 %
132
32.1
-0.1 %
133
29.8
-0.2 %
134
29.8
1.0 %
135
31.6
-0.1 %
136
30.8
5.0 %
137
26.9
-1.6 %
138
29.8
1.0 %
139
24.0
1.5 %
140
34.0
-0.2 %
141
34.6
-0.3 %
142
30.8
-0.4 %
143
34.0
-0.2 %
144
30.5
1.0 %
145
32.4
1.0 %
146
30.3
1.5 %
147
29.0
1.0 %
148
28.3
1.0 %
149
29.8
1.0 %
150
33.0
-0.1 %
151
31.0
-0.1 %
152
26.5
1.0 %
153
30.8
1.0 %
154
21.7
-0.7 %
155
24.8
1.5 %
156
35.0
-0.4 %
157
20.6
-0.6 %
157.3
28.9
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
157.3 km | 05:04:18 | 31.0 km/h
留言 
展開計圈分析
