12.3 km | 01:07:11 | 05:27/km日期: 2020-02-19 19:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 11944 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'21" / 06'09" / 06'07" / 05'45" / 05'39" / 05'32" / 05'22" / 05'06" / 04'47" / 04'54" / 05'03" / 04'59" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'35") | 1008 / 1008 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'07" (+01'24") | 1004 / 2013 | 175 / 93 |
| 3 | | 06'06" (+01'23") | 1000 / 3014 | 173 / 94 |
| 4 | | 05'44" (+01'01") | 1000 / 4015 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'40" (+00'57") | 1005 / 5020 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'32" (+00'49") | 1007 / 6027 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'19" (+00'36") | 1007 / 7034 | 179 / 104 |
| 8 | | 05'04" (+00'21") | 1003 / 8038 | 180 / 109 |
| 9 | | 04'43" | 1000 / 9039 | 181 / 116 |
| 10 | | 04'55" (+00'12") | 1006 / 10045 | 182 / 111 |
| 11 | | 05'00" (+00'17") | 1008 / 11054 | 181 / 109 |
| 12 | | 04'57" (+00'14") | 1001 / 12056 | 182 / 110 |
| 13 | | 04'23" | 307 / 12363 | 183 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 407.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'09" | 00:12'30" |
| 3 | 06'07" | 00:18'37" |
| 4 | 05'45" | 00:24'22" |
| 5 | 05'39" | 00:30'01" |
| 6 | 05'32" | 00:35'33" |
| 7 | 05'22" | 00:40'55" |
| 8 | 05'06" | 00:46'01" |
| 9 | 04'47" | 00:50'48" |
| 10 | 04'54" | 00:55'42" |
| 11 | 05'03" | 01:00'45" |
| 12 | 04'59" | 01:05'44" |
| 12.3 | 04'43" | 01:07'11" |
展開計圈分析
留言 
