5.2 km | 00:43:49 | 08:25/km日期: 2020-02-17 17:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'27" / 07'34" / 08'04" / 07'52" / 07'56" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'23" (+02'52") | 1007 / 1007 | 185 / 51 |
2 | | 07'31" | 1006 / 2013 | 170 / 78 |
3 | | 08'00" (+00'29") | 1006 / 3020 | 171 / 72 |
4 | | 08'01" (+00'30") | 1004 / 4024 | 173 / 71 |
5 | | 07'53" (+00'22") | 1008 / 5032 | 172 / 73 |
6 | | 08'20" (+00'49") | 203 / 5236 | 170 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 388.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 07'34" | 00:18'01" |
3 | 08'04" | 00:26'05" |
4 | 07'52" | 00:33'57" |
5 | 07'56" | 00:41'53" |
5.2 | 09'29" | 00:43'49" |