6.0 km | 00:24:58 | 04:07/km日期: 2020-02-17 12:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 44%
Pace: 04'18" / 04'20" / 04'17" / 04'06" / 04'03" / 03'47" / 02'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'01" | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.43 km 第16雙鱷魚牌母子Y拖_放公司(退役) 第三代黑 累積 :
581.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'20" | 00:08'38" |
3 | 04'17" | 00:12'55" |
4 | 04'06" | 00:17'01" |
5 | 04'03" | 00:21'04" |
6 | 03'47" | 00:24'51" |
6.0 | 02'47" | 00:24'58" |