5.3 km | 00:30:50 | 05:48/km日期: 2020-02-19 17:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 5340 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 06'44" / 05'07" / 05'20" / 05'30" / 06'21" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'39") | 1000 / 1000 | 167 / 88 |
| 2 | | 05'06" | 1001 / 2001 | 182 / 107 |
| 3 | | 05'18" (+00'12") | 1004 / 3006 | 178 / 105 |
| 4 | | 05'28" (+00'22") | 1005 / 4011 | 176 / 103 |
| 5 | | 06'16" (+01'10") | 1010 / 5022 | 164 / 96 |
| 6 | | 05'44" (+00'38") | 310 / 5333 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'07" | 00:11'51" |
| 3 | 05'20" | 00:17'11" |
| 4 | 05'30" | 00:22'41" |
| 5 | 06'21" | 00:29'02" |
| 5.3 | 05'47" | 00:30'50" |
留言 
