14.8 km | 01:10:04 | 04:43/km日期: 2020-02-18 05:27 - 天氣: 乾冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 9°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'10" / 05'01" / 04'37" / 04'46" / 04'37" / 04'33" / 04'31" / 04'57" / 04'38" / 04'28" / 04'28" / 04'25" / 04'31" / 04'18" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'25") | 1498 / 1498 |
2 | | 04'35" (+00'11") | 6000 / 7498 |
3 | | 05'37" (+01'13") | 711 / 8210 |
4 | | 04'24" | 6000 / 14210 |
5 | | 05'25" (+01'01") | 607 / 14817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
388.10 km New Balance MRUSHPJ2 2E 累積 :
1566.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'01" | 00:11'11" |
3 | 04'37" | 00:15'48" |
4 | 04'46" | 00:20'34" |
5 | 04'37" | 00:25'11" |
6 | 04'33" | 00:29'44" |
7 | 04'31" | 00:34'15" |
8 | 04'57" | 00:39'12" |
9 | 04'38" | 00:43'50" |
10 | 04'28" | 00:48'18" |
11 | 04'28" | 00:52'46" |
12 | 04'25" | 00:57'11" |
13 | 04'31" | 01:01'42" |
14 | 04'18" | 01:06'00" |
14.8 | 04'59" | 01:10'05" |