才哥 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

才哥新北市
ID 7892

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3.1 km | 00:28:51 | 09:25/km

日期: 2020-02-19 06:03 - 地點: 新月橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'52" / 07'04" / 12'09" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'52" (+01'49")

1000 / 1000

2

07'03"

(15'56")

07'03"

1000 / 2000

3

12'08"

(28'05")

12'08" (+05'05")

1000 / 3000

4

00'46"

(28'51")

12'45" (+05'42")

61 / 3061

好冷，偷懶三天了，醒後散步。

2月累積里程 : 255.83 km

迪卡儂-2 藍 44 累積 : 1767.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Amy Tseng, 葉志銘和其他 4 人說推

·

葉志銘才哥運動愉快！

2020-02-19 14:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'04"	00:15'56"
3	12'09"	00:28'05"
3.1	12'48"	00:28'52"

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成績 : 03:46:01

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