6.1 km | 00:34:50 | 05:42/km日期: 2020-02-20 18:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'06" / 06'21" / 05'46" / 05'34" / 05'34" / 05'01" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'03") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 178.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'21" | 00:12'27" |
3 | 05'46" | 00:18'13" |
4 | 05'34" | 00:23'47" |
5 | 05'34" | 00:29'21" |
6 | 05'01" | 00:34'22" |
6.1 | 05'03" | 00:34'53" |