10.0 km | 00:46:23 | 04:37/km日期: 2020-02-19 18:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'25" / 05'11" / 04'52" / 04'52" / 04'42" / 04'33" / 04'17" / 04'05" / 04'02" / 04'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
237.62 km 
adidas adizero Boston 7 w 累積 :
139.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'11" | 00:10'36" |
| 3 | 04'52" | 00:15'28" |
| 4 | 04'52" | 00:20'20" |
| 5 | 04'42" | 00:25'02" |
| 6 | 04'33" | 00:29'35" |
| 7 | 04'17" | 00:33'52" |
| 8 | 04'05" | 00:37'57" |
| 9 | 04'02" | 00:41'59" |
| 10 | 04'20" | 00:46'19" |
| 10.0 | 04'44" | 00:46'24" |
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