10.1 km | 01:19:08 | 07:49/km日期: 2020-02-20 05:01 - 地點: 新月橋、鐵路橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 92%
Pace: 07'58" / 07'34" / 07'07" / 07'09" / 07'10" / 06'50" / 06'43" / 06'36" / 11'59" / 08'38" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'59" (+05'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'38" (+02'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'45" (+05'10") | 119 / 10119 |
冷過之後，沒那麼冷了，休跑三天，一定要起來跑，好舒服，小莊陪著跑，看著玉樹臨風的大毛哥跑那麼快，加油啊！
2月累積里程 :
255.83 km 
迪卡儂-2 藍 44 累積 :
1767.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'34" | 00:15'32" |
| 3 | 07'07" | 00:22'39" |
| 4 | 07'09" | 00:29'48" |
| 5 | 07'10" | 00:36'58" |
| 6 | 06'50" | 00:43'48" |
| 7 | 06'43" | 00:50'31" |
| 8 | 06'36" | 00:57'07" |
| 9 | 11'59" | 01:09'06" |
| 10 | 08'38" | 01:17'44" |
| 10.1 | 11'48" | 01:19'09" |
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