蘇彥賢 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

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22.8 km | 01:56:45 | 05:07/km

日期: 2020-02-23 07:03 - 總爬升: 664 m - 地點: 泰武鄉公所-牌樓 - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'49" / 05'56" / 05'36" / 05'32" / 05'15" / 05'50" / 05'36" / 05'08" / 06'06" / 06'06" / 05'43" / 05'45" / 04'49" / 04'27" / 04'26" / 04'34" / 04'24" / 04'34" / 04'38" / 04'27" / 04'29" / 04'25" / 04'10" /

屏東

蘇彥賢

·

基本訓練

2月累積里程 : 141.32 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳宏凱（阿偉）, 莊英超和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'56"	00:11'45"
3	05'36"	00:17'21"
4	05'32"	00:22'53"
5	05'15"	00:28'08"
6	05'50"	00:33'58"
7	05'36"	00:39'34"
8	05'08"	00:44'42"
9	06'06"	00:50'48"
10	06'06"	00:56'54"
11	05'43"	01:02'37"
12	05'45"	01:08'22"
13	04'49"	01:13'11"
14	04'27"	01:17'38"
15	04'26"	01:22'04"
16	04'34"	01:26'38"
17	04'24"	01:31'02"
18	04'34"	01:35'36"
19	04'38"	01:40'14"
20	04'27"	01:44'41"
21	04'29"	01:49'10"
22	04'25"	01:53'35"
22.8	04'09"	01:56'43"

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