2.2 km | 00:11:20 | 05:15/km日期: 2020-02-20 18:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'11" / 05'19" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 400 / 400 |
2 | | 05'30" (+00'45") | 400 / 800 |
3 | | 05'17" (+00'32") | 400 / 1200 |
4 | | 05'20" (+00'35") | 400 / 1600 |
5 | | 05'20" (+00'35") | 400 / 2000 |
6 | | 05'21" (+00'36") | 156 / 2156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.27 km ZEPRO ZM19A029503 累積 :
1096.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'19" | 00:10'30" |
2.2 | 05'25" | 00:11'21" |