月上柳梢 2020/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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10.0 km | 01:32:34 | 09:13/km

日期: 2020-02-21 17:20 - 地點: 南崁溪自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 09'06" / 10'47" / 07'43" / 07'36" / 09'32" / 09'58" / 11'02" / 09'22" / 08'30" / 08'12" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'15" (+00'41")

994 / 994

2

10'54"

(19'07")

10'52" (+03'18")

1002 / 1997

3

08'29"

(27'36")

08'25" (+00'51")

1006 / 3003

4

07'36"

(35'12")

07'34"

1002 / 4006

5

09'32"

(44'44")

09'31" (+01'57")

1001 / 5008

展開計圈分析

桃園

月上柳梢

很擔心會下雨，所以一下班就過來

·

桃園

月上柳梢

順便來看看花況如何👍

·

桃園

月上柳梢

只有幾顆有早開的櫻花，預估下個月初應該會全部盛開 👏👏

·

終於完成線上賽事，不過膝蓋又要休息了😫😫

2月累積里程 : 51.70 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	10'47"	00:19'53"
3	07'43"	00:27'36"
4	07'36"	00:35'12"
5	09'32"	00:44'44"
6	09'58"	00:54'42"
7	11'02"	01:05'44"
8	09'22"	01:15'06"
9	08'30"	01:23'36"
10	08'12"	01:31'48"
10.0	05'38"	01:32'03"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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