林漢龍 2020/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

林漢龍高雄
ID 4812

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10.6 km | 01:02:09 | 05:51/km

日期: 2020-02-24 19:17 - 地點: 永康西勢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 10608 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'10" / 05'58" / 05'48" / 05'53" / 05'44" / 05'44" / 05'32" / 05'38" / 05'41" / 05'49" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'03"

(18'03")

06'00" (+00'19")

3003 / 3003

169 / 98

2

17'31"

(35'34")

05'50" (+00'09")

3001 / 6004

170 / 100

3

17'04"

(52'38")

05'41"

3001 / 9006

170 / 102

4

09'31"

(01:02'09")

05'59" (+00'18")

1589 / 10596

171 / 97

2月累積里程 : 185.16 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

葉克樓, 蔡秉軒和其他 3 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-02-25 08:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'58"	00:12'08"
3	05'48"	00:17'56"
4	05'53"	00:23'49"
5	05'44"	00:29'33"
6	05'44"	00:35'17"
7	05'32"	00:40'49"
8	05'38"	00:46'27"
9	05'41"	00:52'08"
10	05'49"	00:57'57"
10.6	07'02"	01:02'09"

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