林漢龍 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

林漢龍高雄
ID 4812

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7.7 km | 00:50:00 | 06:29/km

日期: 2020-02-19 19:33 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 8490 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm

Pace: 06'13" / 06'10" / 05'38" / 06'20" / 06'29" / 06'59" / 06'37" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'08"

(18'08")

06'02"

3001 / 3001

170 / 97

2

20'04"

(38'12")

06'41" (+00'39")

3001 / 6003

169 / 88

3

11'48"

(50'00")

06'55" (+00'53")

1702 / 7705

168 / 85

2月累積里程 : 185.16 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Emma Liu, 葉克樓和其他 4 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-02-20 08:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'10"	00:12'23"
3	05'38"	00:18'01"
4	06'20"	00:24'21"
5	06'29"	00:30'50"
6	06'59"	00:37'49"
7	06'37"	00:44'26"
7.7	07'53"	00:50'00"

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