7.5 km | 00:44:03 | 05:52/km日期: 2020-02-18 18:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7842 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'07" / 07'05" / 05'47" / 05'47" / 05'35" / 05'33" / 05'28" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'44") | 1001 / 1001 | 177 / 92 |
| 2 | | 07'04" (+01'41") | 1001 / 2003 | 165 / 85 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1004 / 3007 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'44" (+00'21") | 1006 / 4014 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1005 / 5019 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'34" (+00'11") | 1005 / 6025 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'23" | 1004 / 7029 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'19" | 501 / 7530 | 182 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 238.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'05" | 00:13'12" |
| 3 | 05'47" | 00:18'59" |
| 4 | 05'47" | 00:24'46" |
| 5 | 05'35" | 00:30'21" |
| 6 | 05'33" | 00:35'54" |
| 7 | 05'28" | 00:41'22" |
| 7.5 | 05'21" | 00:44'03" |
展開計圈分析
留言 
