8.3 km | 00:52:39 | 06:22/km日期: 2020-02-21 20:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'38" / 06'24" / 06'23" / 06'20" / 06'27" / 06'20" / 06'15" / 06'16" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'06" | 263 / 8263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.05 km nike fly 累積 :
787.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'24" | 00:13'02" |
3 | 06'23" | 00:19'25" |
4 | 06'20" | 00:25'45" |
5 | 06'27" | 00:32'12" |
6 | 06'20" | 00:38'32" |
7 | 06'15" | 00:44'47" |
8 | 06'16" | 00:51'03" |
8.3 | 06'08" | 00:52'40" |