bing 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

bing 高雄
ID 459760

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 00:46:50 | 02:13/km

2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場4TH

官方成績
日期	2020-02-23
成績	00:46:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	02:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'22")

00:25'22" (+03'54")

00:46'50"

10 km

(00:46'50")

00:21'28"

Finish

(00:46:50)

日期: 2020-02-23 06:41 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

高雄

bing

·

高雄

bing

·

2020 ZEPRO 10K
--
完賽

賽前宣言: fighting

賽後評分: 第一次路跑
給 4 星

2月累積里程 : 153.64 km

Brooks Ravenna 9 累積 : 754.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

황속치, 陸劍虹和其他 2 人說推

·

觀看另 2 則留言

황속치 第一次路跑⋯⋯
這個速度再下去
朋友會越來越少喔🤣🤣🤣
恭喜高速漂亮完賽

2020-02-25 03:55 ·

1 個人推

bing 謝謝鼓勵，會持續加油💪
不過還是希望朋友能越來越多比較好🥺

2020-02-25 15:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'31"	00:11'06"
3	04'54"	00:16'00"
4	04'28"	00:20'28"
5	04'54"	00:25'22"
6	04'53"	00:30'15"
7	05'01"	00:35'16"
8	04'48"	00:40'04"
9	04'24"	00:44'28"
9.4	05'21"	00:46'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km