5.1 km | 00:28:42 | 05:40/km日期: 2020-02-26 17:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 05'49" / 05'41" / 05'34" / 05'36" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.04 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋-小黑 累積 :
1109.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'49" | 00:11'34" |
3 | 05'41" | 00:17'15" |
4 | 05'34" | 00:22'49" |
5 | 05'36" | 00:28'25" |
5.1 | 05'07" | 00:28'42" |