王耀堂 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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12.8 km | 01:08:15 | 05:19/km

日期: 2020-02-23 06:09 - 地點: 活水湖步道 - 天氣: 多雲有雨 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'39" / 05'06" / 05'07" / 05'10" / 05'15" / 05'09" / 05'19" / 05'16" / 05'17" / 05'27" / 05'26" / 05'34" / 05'26" /

2月累積里程 : 150.88 km

GPX 上傳 | 4 years ago

鍾煥嶸, 季妹妹（跑後山）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'06"	00:10'45"
3	05'07"	00:15'52"
4	05'10"	00:21'02"
5	05'15"	00:26'17"
6	05'09"	00:31'26"
7	05'19"	00:36'45"
8	05'16"	00:42'01"
9	05'17"	00:47'18"
10	05'27"	00:52'45"
11	05'26"	00:58'11"
12	05'34"	01:03'45"
12.8	05'26"	01:08'15"

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成績 : 01:07:05

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