5.1 km | 00:52:15 | 10:11/km日期: 2020-02-26 19:07 - 平均心率: 103 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 09'38" / 10'18" / 09'54" / 10'02" / 10'27" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" (+01'11") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 10'18" | 00:19'56" |
3 | 09'54" | 00:29'50" |
4 | 10'02" | 00:39'52" |
5 | 10'27" | 00:50'19" |
5.1 | 12'14" | 00:51'54" |