9.0 km | 03:18:59 | 22:06/km日期: 2020-02-23 10:25 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 22'24" / 17'41" / 13'14" / 32'25" / 32'20" / 37'28" / 16'22" / 11'40" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'10" (+11'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'41" (+06'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'25" (+20'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'19" (+20'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'27" (+25'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'22" (+04'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'39" (+02'59") | 998 / 8998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'24" | 00:22'24" |
| 2 | 17'41" | 00:40'05" |
| 3 | 13'14" | 00:53'19" |
| 4 | 32'25" | 01:25'44" |
| 5 | 32'20" | 01:58'04" |
| 6 | 37'28" | 02:35'32" |
| 7 | 16'22" | 02:51'54" |
| 8 | 11'40" | 03:03'34" |
| 9.0 | 14'40" | 03:18'13" |
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