5.1 km | 00:46:44 | 09:07/km日期: 2020-02-24 06:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 08'34" / 06'42" / 06'56" / 07'19" / 14'38" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'38" (+07'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'53" (+08'12") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 06'42" | 00:15'16" |
3 | 06'56" | 00:22'12" |
4 | 07'19" | 00:29'31" |
5 | 14'38" | 00:44'09" |
5.1 | 12'05" | 00:45'40" |