劉朝偉 2020/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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5.6 km | 00:38:22 | 06:51/km

日期: 2020-03-06 16:46 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'15" / 06'49" / 06'28" / 06'22" / 06'13" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'13" (+00'01")

986 / 986

2

06'49"

(12'58")

06'45" (+00'33")

1009 / 1996

3

06'34"

(19'32")

06'30" (+00'18")

1009 / 3006

4

06'22"

(25'54")

06'23" (+00'11")

997 / 4003

5

06'13"

(32'07")

06'12"

1000 / 5004

6

04'40"

(36'47")

08'00" (+01'48")

582 / 5586

3月累積里程 : 49.89 km

MIZUZO WAVE CRUISE 12 累積 : 2176.2 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 4 years ago

Gwofu Hun, 洪智文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'49"	00:13'04"
3	06'28"	00:19'32"
4	06'22"	00:25'54"
5	06'13"	00:32'07"
5.6	07'57"	00:36'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"