6.7 km | 00:44:17 | 06:38/km日期: 2020-02-25 18:47 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 08'40" / 07'22" / 07'08" / 06'37" / 06'02" / 05'55" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 673 / 6673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'22" | 00:16'02" |
3 | 07'08" | 00:23'10" |
4 | 06'37" | 00:29'47" |
5 | 06'02" | 00:35'49" |
6 | 05'55" | 00:41'44" |
6.7 | 05'41" | 00:45'34" |