6.0 km | 00:49:38 | 08:13/km日期: 2020-02-26 19:43 - 地點: 庒腳路 - 天氣: 好 - 平均心率: 151 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9748 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'59" / 07'39" / 07'04" / 07'52" / 11'44" / 07'48" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" | 1002 / 1002 | 170 / 84 |
2 | | 07'37" (+00'39") | 1003 / 2005 | 169 / 77 |
3 | | 07'03" (+00'05") | 1001 / 3007 | 183 / 77 |
4 | | 07'52" (+00'54") | 1007 / 4015 | 193 / 65 |
5 | | 11'42" (+04'44") | 1005 / 5020 | 236 / 36 |
6 | | 07'41" (+00'43") | 1006 / 6026 | 199 / 65 |
7 | | 05'18" | 87 / 6114 | 197 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.65 km Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'39" | 00:14'38" |
3 | 07'04" | 00:21'42" |
4 | 07'52" | 00:29'34" |
5 | 11'44" | 00:41'18" |
6 | 07'48" | 00:49'06" |
6.1 | 06'04" | 00:49'38" |