10.2 km | 01:04:38 | 06:21/km日期: 2020-02-15 09:18 - 平均心率: 95 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'16" / 06'59" / 06'46" / 06'36" / 06'12" / 05'42" / 06'08" / 06'21" / 05'50" / 05'47" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'59" | 00:14'15" |
3 | 06'46" | 00:21'01" |
4 | 06'36" | 00:27'37" |
5 | 06'12" | 00:33'49" |
6 | 05'42" | 00:39'31" |
7 | 06'08" | 00:45'39" |
8 | 06'21" | 00:52'00" |
9 | 05'50" | 00:57'50" |
10 | 05'47" | 01:03'37" |
10.2 | 06'16" | 01:04'38" |