16.4 km | 01:49:06 | 06:38/km日期: 2020-02-09 16:21 - 平均心率: 96 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 07'49" / 07'19" / 07'07" / 05'33" / 07'01" / 07'00" / 07'07" / 06'54" / 06'44" / 06'45" / 06'27" / 06'13" / 06'08" / 06'10" / 06'05" / 06'17" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'19" | 00:15'08" |
3 | 07'07" | 00:22'15" |
4 | 05'33" | 00:27'48" |
5 | 07'01" | 00:34'49" |
6 | 07'00" | 00:41'49" |
7 | 07'07" | 00:48'56" |
8 | 06'54" | 00:55'50" |
9 | 06'44" | 01:02'34" |
10 | 06'45" | 01:09'19" |
11 | 06'27" | 01:15'46" |
12 | 06'13" | 01:21'59" |
13 | 06'08" | 01:28'07" |
14 | 06'10" | 01:34'17" |
15 | 06'05" | 01:40'22" |
16 | 06'17" | 01:46'39" |
16.4 | 05'52" | 01:49'06" |