12.3 km | 01:20:58 | 06:35/km日期: 2020-02-08 16:10 - 平均心率: 86 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 07'58" / 07'23" / 06'38" / 06'53" / 06'43" / 06'48" / 06'03" / 06'14" / 06'03" / 06'19" / 05'58" / 06'17" / 05'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'23" | 00:15'21" |
3 | 06'38" | 00:21'59" |
4 | 06'53" | 00:28'52" |
5 | 06'43" | 00:35'35" |
6 | 06'48" | 00:42'23" |
7 | 06'03" | 00:48'26" |
8 | 06'14" | 00:54'40" |
9 | 06'03" | 01:00'43" |
10 | 06'19" | 01:07'02" |
11 | 05'58" | 01:13'00" |
12 | 06'17" | 01:19'17" |
12.3 | 05'53" | 01:20'58" |