7.8 km | 01:28:27 | 11:16/km日期: 2020-02-27 05:27 - 地點: 東山國中操場 - 天氣: 霧茫茫一片 - 平均心率: 112 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 12'06" / 11'05" / 11'17" / 09'30" / 10'05" / 11'40" / 12'47" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'47" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'50" (+02'20") | 841 / 7841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'05" | 00:23'11" |
| 3 | 11'17" | 00:34'28" |
| 4 | 09'30" | 00:43'58" |
| 5 | 10'05" | 00:54'03" |
| 6 | 11'40" | 01:05'43" |
| 7 | 12'47" | 01:18'30" |
| 7.8 | 11'46" | 01:28'25" |
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