9.5 km | 02:16:55 | 14:24/km日期: 2020-02-28 07:41 - 平均心率: 85 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 12'05" / 11'23" / 06'41" / 12'12" / 11'25" / 12'58" / 10'52" / 26'00" / 13'33" / 39'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+05'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'22" (+04'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'11" (+05'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'24" (+04'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+06'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" (+04'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 25'59" (+19'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'32" (+06'51") | 1000 / 9000 |
10 | | 29'28" (+22'47") | 64 / 9064 |
11 | | 41'18" (+34'37") | 432 / 9497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
346.42 km 美津濃 SKY 3 J1GC190201 累積 :
2520.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 11'23" | 00:23'28" |
3 | 06'41" | 00:30'09" |
4 | 12'12" | 00:42'21" |
5 | 11'25" | 00:53'46" |
6 | 12'58" | 01:06'44" |
7 | 10'52" | 01:17'36" |
8 | 26'00" | 01:43'36" |
9 | 13'33" | 01:57'09" |
9.5 | 39'46" | 02:16'57" |