5.2 km | 00:30:05 | 05:46/km日期: 2020-02-29 09:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 4944 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'11" / 06'06" / 05'42" / 05'36" / 05'17" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'53") | 1002 / 1002 | 159 / 101 |
2 | | 06'06" (+00'48") | 1002 / 2005 | 161 / 101 |
3 | | 05'43" (+00'25") | 1001 / 3006 | 163 / 106 |
4 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 4007 | 167 / 106 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5008 | 169 / 110 |
6 | | 05'16" | 202 / 5210 | 172 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.24 km adidas B44750 累積 :
941.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'06" | 00:12'17" |
3 | 05'42" | 00:17'59" |
4 | 05'36" | 00:23'35" |
5 | 05'17" | 00:28'52" |
5.2 | 05'46" | 00:30'05" |