10.0 km | 01:14:29 | 07:25/km日期: 2020-03-01 17:46 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'05" / 07'29" / 07'38" / 07'38" / 07'26" / 07'20" / 07'23" / 07'06" / 07'21" / 07'06" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'29" | 00:13'34" |
| 3 | 07'38" | 00:21'12" |
| 4 | 07'38" | 00:28'50" |
| 5 | 07'26" | 00:36'16" |
| 6 | 07'20" | 00:43'36" |
| 7 | 07'23" | 00:50'59" |
| 8 | 07'06" | 00:58'05" |
| 9 | 07'21" | 01:05'26" |
| 10 | 07'06" | 01:12'32" |
| 10.0 | 06'22" | 01:12'43" |
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