watson_wu 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

watson_wu 新竹
ID 4793

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15.2 km | 01:43:56 | 06:49/km

日期: 2020-03-01 08:46 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 07'41" / 07'25" / 07'03" / 06'39" / 06'38" / 06'32" / 06'36" / 06'55" / 06'43" / 06'37" / 07'41" / 06'53" / 06'43" / 06'16" / 06'10" / 06'21" /

基本訓練

3月累積里程 : 107.92 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳曾文和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'25"	00:15'06"
3	07'03"	00:22'09"
4	06'39"	00:28'48"
5	06'38"	00:35'26"
6	06'32"	00:41'58"
7	06'36"	00:48'34"
8	06'55"	00:55'29"
9	06'43"	01:02'12"
10	06'37"	01:08'49"
11	07'41"	01:16'30"
12	06'53"	01:23'23"
13	06'43"	01:30'06"
14	06'16"	01:36'22"
15	06'10"	01:42'32"
15.2	06'26"	01:43'56"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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