KT 2020/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

KT 高雄
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5.2 km | 00:29:31 | 05:41/km

日期: 2020-03-02 07:22 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'33" / 05'34" / 05'50" / 05'50" / 05'28" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'01")

997 / 997

2

05'32"

(11'00")

05'33" (+00'06")

996 / 1993

3

05'52"

(16'52")

05'50" (+00'23")

1003 / 2996

4

05'55"

(22'47")

05'50" (+00'23")

1012 / 4009

5

05'28"

(28'15")

05'27"

1002 / 5011

6

00'57"

(29'12")

05'35" (+00'08")

169 / 5181

高雄

KT

·

跑完捐血

3月累積里程 : 176.32 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

林全宏, 志強.Tseng 和其他 3 人說推

·

林全宏晚安，週一運動愉快，祝好眠

2020-03-02 23:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'34"	00:11'07"
3	05'50"	00:16'57"
4	05'50"	00:22'47"
5	05'28"	00:28'15"
5.2	05'14"	00:29'12"

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成績 : 03:46:01

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