8.7 km | 01:28:02 | 10:06/km日期: 2020-02-16 06:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'27" / 07'37" / 07'54" / 08'45" / 25'31" / 07'45" / 07'44" / 07'29" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'26" (+16'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'13" (+03'44") | 715 / 8715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'37" | 00:15'04" |
3 | 07'54" | 00:22'58" |
4 | 08'45" | 00:31'43" |
5 | 25'31" | 00:57'14" |
6 | 07'45" | 01:04'59" |
7 | 07'44" | 01:12'43" |
8 | 07'29" | 01:20'12" |
8.7 | 11'13" | 01:28'14" |