俊樺 2013/02/14 訓練日誌

俊樺桃園
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俊樺

10.6 km | 01:01:01 | 05:46/km

日期: 2013-02-14 16:43 - 地點: 桃園縣八德市大勇國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 05'04" / 05'40" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 07'25" / 05'24" / 05'23" / 05'28" / 05'11" / 08'26" /

酸酸酸~排乳酸~~

2月累積里程 : 378.69 km

MIZUNO WAVE ASCEND 6 累積 : 3173.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

邱國智, 許展彰和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'40"	00:10'44"
3	05'33"	00:16'17"
4	05'34"	00:21'51"
5	05'28"	00:27'19"
6	07'25"	00:34'44"
7	05'24"	00:40'08"
8	05'23"	00:45'31"
9	05'28"	00:50'59"
10	05'11"	00:56'10"
10.6	08'26"	01:01'01"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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