邢小桃 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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6.1 km | 00:37:41 | 06:10/km

日期: 2014-09-02 18:10 - 地點: 平溪-十分 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 05'31" / 05'59" / 06'20" / 05'41" / 06'20" / 05'59" / 18'52" /

今天同事到十分家訪
約在十分一起晚餐
風塵僕僕從平溪跑到十分
一通電話緊急事件又跳上火車回到平溪
悠哉晚餐GG

9月累積里程 : 69.21 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 160.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

, sawyer tsai 和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

王子麵明天光橋夜跑，加油喔！！
台南安平馬，妳都可以完成，明天一定也可以的！！！

2014-09-12 10:42 ·

1 個人推

邢小桃謝謝王子麵
昨天光橋夜跑順利完賽
不過最近練跑量太少所以跑得不輕鬆
接下來要認真練習拼大阪馬了~(握拳)

2014-09-14 14:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'59"	00:11'30"
3	06'20"	00:17'50"
4	05'41"	00:23'31"
5	06'20"	00:29'51"
6	05'59"	00:35'50"
6.2	07'53"	00:37'41"

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