8.2 km | 00:41:13 | 05:02/km日期: 2013-02-17 16:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 04'56" / 05'11" / 05'10" / 04'54" / 05'06" / 05'06" / 05'08" / 04'59" / 04'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'11" | 00:10'07" |
3 | 05'10" | 00:15'17" |
4 | 04'54" | 00:20'11" |
5 | 05'06" | 00:25'17" |
6 | 05'06" | 00:30'23" |
7 | 05'08" | 00:35'31" |
8 | 04'59" | 00:40'30" |
8.2 | 04'10" | 00:41'13" |