6.0 km | 00:36:07 | 05:59/km日期: 2020-03-06 18:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 7006 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'11" / 05'57" / 05'37" / 05'38" / 05'44" / 05'46" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'33") | 1000 / 1000 | 187 / 74 |
| 2 | | 05'56" (+00'19") | 1001 / 2002 | 207 / 81 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3002 | 200 / 88 |
| 4 | | 05'41" (+00'04") | 1001 / 4004 | 184 / 95 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 1001 / 5006 | 194 / 89 |
| 6 | | 05'45" (+00'08") | 1002 / 6008 | 191 / 90 |
| 7 | | 08'01" (+02'24") | 16 / 6024 | 120 / 103 |
左腳的足底筋膜炎，還是有點痛，不過，好幾天沒跑了，不跑的話，身體會忘了跑步的形，小跑一下好了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
21.15 km 
母子鱷魚 跟上來 小白 累積 :
448.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'57" | 00:13'08" |
| 3 | 05'37" | 00:18'45" |
| 4 | 05'38" | 00:24'23" |
| 5 | 05'44" | 00:30'07" |
| 6 | 05'46" | 00:35'53" |
| 6.0 | 09'13" | 00:36'07" |
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