7.0 km | 00:42:48 | 06:04/km日期: 2020-03-09 21:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'54" / 06'14" / 06'02" / 05'48" / 05'48" / 06'16" / 06'37" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'14" | 00:12'08" |
| 3 | 06'02" | 00:18'10" |
| 4 | 05'48" | 00:23'58" |
| 5 | 05'48" | 00:29'46" |
| 6 | 06'16" | 00:36'02" |
| 7 | 06'37" | 00:42'39" |
| 7.0 | 04'24" | 00:42'50" |
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