林茂淋 2020/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

林茂淋高雄
ID 162335

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5.0 km | 00:28:34 | 05:42/km

日期: 2020-03-06 17:31 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4742 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 05'47" / 05'14" / 05'33" / 06'02" / 05'52" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'46" (+00'32")

1005 / 1005

162 / 106

2

05'17"

(11'05")

05'14"

1007 / 2013

171 / 111

3

05'30"

(16'35")

05'29" (+00'15")

1002 / 3016

169 / 107

4

06'07"

(22'42")

06'02" (+00'48")

1011 / 4027

164 / 100

5

05'47"

(28'29")

05'46" (+00'32")

1002 / 5029

163 / 105

3月累積里程 : 31.08 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Mike Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'14"	00:11'01"
3	05'33"	00:16'34"
4	06'02"	00:22'36"
5	05'52"	00:28'28"
5.0	09'20"	00:28'34"

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