洪玉慧 2020/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪玉慧澎湖
ID 363623

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4.2 km | 00:29:37 | 07:03/km

日期: 2020-03-12 17:26 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'13" / 06'46" / 07'15" / 07'28" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12"

1000 / 1000

2

06'42"

(12'55")

06'43" (+00'31")

996 / 1997

3

07'19"

(20'14")

07'17" (+01'05")

1003 / 3000

4

07'28"

(27'42")

07'24" (+01'12")

1006 / 4007

5

01'45"

(29'27")

08'51" (+02'39")

197 / 4204

腸胃炎休息了幾天，今天跑的好累 🙁

3月累積里程 : 124.64 km

on瑞士流星雲累積 : 1245.3 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

許胖胖, 紅月兒💃💃 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'46"	00:12'59"
3	07'15"	00:20'14"
4	07'28"	00:27'42"
4.2	08'32"	00:29'27"

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