5.5 km | 01:06:50 | 12:02/km日期: 2020-03-09 18:15 - 平均心率: 80 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 12'28" / 11'30" / 11'46" / 11'03" / 11'32" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'37" (+04'34") | 546 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 11~13 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 13~15 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 15~15 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 15~16 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 16~17 | 97.5~100% |
| 最大心率為17 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 260.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 11'30" | 00:23'58" |
| 3 | 11'46" | 00:35'44" |
| 4 | 11'03" | 00:46'47" |
| 5 | 11'32" | 00:58'19" |
| 5.5 | 15'37" | 01:06'52" |
留言 
